运动损伤是指运动的过程中发生的各种损伤，其中包括擦伤、挫伤、扭伤、摔伤和骨折。发生运动损伤以后，会引起局部疼痛、肿胀和不适感。膏药是用多种中药所制成的药物，发生损伤后贴膏药可以促进病情好转。

贴药步骤：

1.发生损伤后不能立即贴膏药，在贴膏药之前，应先用温热毛巾将患处或穴位处的皮肤擦净拭干，然后再贴。

2.贴膏药应剃净汗毛或尽可能避开汗毛较多的地方，否则一是贴不住，二是撕揭时带起汗毛会引起疼痛。

3.冬天气候寒冷时，橡皮类膏药往往不易粘住，这时可将膏药贴好后再用热水袋敷一下，以便粘贴牢固，增加治疗效果。 

4.烘烤方法也有讲究，如果用黑膏药类膏药，应先将膏药放在酒精灯、蜡烛等微火上加温或将其漂浮在开水上面软化，等烘烤后的膏药不烫皮肤时再贴于患处。 

注意事项：

1.患处红肿及溃烂时不宜敷贴，以免发生化脓性感染，可根据病情贴拔毒膏。

2.平时运动或训练时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时，不要立即用伤湿止痛膏、麝香追风膏贴于受伤部位。由于这类膏药具有活血散淤的作用，伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。

3.如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水疱、自觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，并进行抗过敏治疗。

4.举凡中药内服视为配伍禁忌的，膏贴疗法时也应视为配伍禁忌，如十八反、十九畏、妊娠用药禁忌等。